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世界精神卫生日哪一天|世界精神卫生日广播稿

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世界精神卫生日广播稿

各位老师、同学们大家好!

很高兴能够通过广播与大家一起交流关于心理的话题。

每年的10月10日,是一个重要的日子,除了签订了关于国共合作的“双十协定”,它还是“世界精神卫生日”, “世界精神卫生日”,顾名思义,它是一个关注人的精神世界,呼吁我们保护心理健康的节日。



世界精神卫生日的由来:

1991年,尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告,这一报告受到了国际社会的重视。1992年,由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定,把每年的10月10日定为“世界精神卫生日”。随后的十多年里,许多国家参与进来,将每年的10月10日作为特殊的日子:提高公众对精神疾病的认识,分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。至今为至,已先后举办了10多届活动。

下面我们来看一下每年的活动主题

·1996年的主题是:“积极的形象,积极的行动”

·1997年的主题是:“女性和精神卫生”

·1999年的主题是:“精神卫生和衰老”

·2000年世界卫生日的主题是:健康体魄+健康心理=美好人生

·2001年世界精神卫生日的主题是:行动起来,促进精神健康

·2002年世界精神卫生日的主题是:精神创伤和暴力对儿童的影响

·2003年世界精神卫生日的主题是:抑郁影响每个人

·2004年世界精神卫生日的主题是:儿童、青少年精神健康:快乐心情,健康行为

·2005年世界精神卫生日的主题是:身心健康、幸福一生

·2006年世界精神卫生日的主题是:健身健心,你我同行

·2007年世界精神卫生日的主题是:健康睡眠与和谐社会

·2008年世界精神卫生日的主题是:同享奥运精神,共促身心健康

·2009年世界精神卫生日的主题是:初级保健中的精神健康:加强治疗和促进精神健康



心理健康的标准

我们都知道,健康不仅仅包括身体的健康,而且也包括心理的健康,并且因为心理问题到心理诊所寻求心理帮助的人也越来越多。那么怎么样才算是心理健康呢?

所谓心理健康,其实一种持续的心理状态,在这种状态下,当事人能够有良好的适应能力,具有生命的活力,并能发挥本身的能力和潜力。心理健康具有下面7个具体的标准。

理解自我,悦纳自我

有一个人永远跟我们生活在一起,这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过:“知己者明,知人者智。”我们只有了解自己,接受自己,我们才有可能是幸福的,是健康的。 了解自己的长处,我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,我们才会少犯错误,避免去做一些自己力所不能及的事情。

接受他人,善与人处

人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。

有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵,动辄向他人发火,侵犯他人的利益,不注意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。

正视现实,接受现实

我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是,我们只有先正视这一切,接受这一切,在此基础上,才有改变的可能性。 只有认清现实,接受现实,脚踏实地,我们才能有更大的收获。

承担责任,乐于工作

除了襁褓中的婴儿之外,每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母,做自己力所能及的事,成年人要承担家庭和社会的重担,在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以,失业给成人的打击不仅是经济上,而且是心理上的,它会使人丧失价值感,带来心理危机。

能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人,才是真正成熟、健康的人。

意大利著名画家达?芬奇说:“劳动一日,方得一夜安寝;勤劳一生,可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。

能适当地表达情绪

情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。反之,经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。

当一个人心理十分健康时,他的情绪表达恰如其份,仪态大方,既不拘谨也不放肆。    健全的人格

人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性,培养出健全的人格。

有一则印度谚语说:态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定人格,人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

心理行为符合年龄与性别特征

人的心理行为表现是与人的不同阶段的生理发展相对应的,不同的年龄阶段往往具有不同的心理行为特征。如果一个人的心理行为,经常严重偏离自己的年龄和性别特征,这意味着心理发育有问题。



·2010 年世界精神卫生日主题是:

一、主题:沟通理解关爱 心理和谐健康

二、宣传口号

(一)儿童青少年:赞扬鼓励 快乐成长。

(二)职业人群:坦诚互信  惬意工作。

(三)社区人群:理解关爱  邻里和谐。

我校心育活动中心为迎接2010年世界精神卫生日,特策划了以下宣传方案,帮助大家了解精神卫生日知识,并学会利用这些知识去促进心理健康,方案如下:

1,鼓励全体同学和老师将QQ个性签名更改为:世界精神卫生日,关注心理健康,成就你我幸福;

2,编辑《心桥》世界精神卫生日专刊,并于10月10日之前发放到师生手中,借以帮助大家更好的了解精神卫生日。

3, 倡导各个班级开展以“敞开我的心扉”为主题的班会,在班主任的带领下,鼓励大家说出自己的心声,吐出自己的烦恼,让大家来帮助你、支持你,借以促进班级和谐,提高大家的心理健康水平;

4, 与学校广播台联系,确定于10月4日至10月10日播放关于世界精神卫生日的基础知识,供大家了解和讨论交流。

最后:希望我们的付出能够为大家带来帮助,祝愿大家都拥有一颗健康的心灵。

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