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老干部工作经验交流材料|老干部工作事迹:人活精气神

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俗话说,树活风雨土,人活精气神。爱思范文23http://fanwen.is97.com

中医认为,精气神是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。精充,气足,神全是人的健康保证。

笔者不懂中医,对中医养生保健,防治疾病的理论知之甚少,但相信中医,中医中药是我们的国粹。我从自身体验中认识到,中医倡导的人活精气神,实属养生之大道。

人活得有精气神,生活必然快乐幸福,这是人们的共识,也是人们的共同追求。

我一向崇尚敬佩那些活得有精神、有朝气、有激情、充满活力的人。有人认为,精气神只属于年轻人所有,老年人已是“老态龙钟”“老气横秋”一族,人老了体弱多病,气短神衰,哪里还谈得上什么激情洒脱,活力精神。其实不然,年轻人确实精力充足,朝气蓬勃,但也有的人由于工作压力过大,人际关系紧张,家庭不和等种种原因,活得不精神。凡懂得养生的,会保健的人,不论年轻人还是老年人,都可以活得精神、活得好。

随着社会的进步,人们生活质量的提高,生活环境的改善,日子越过越好了,人的“精气神指数”显然在不断提升。

人生要保养精气神,活得有精神,关键在于修身养性,调整好心态,提升自身的素养,实现人与自然和谐,人际和谐,更重要的是要做到自我和谐。

老子倡导“天人合一”,说的就是人在自然中的和谐。适者生存,适者有寿,适者精神。人们只有适应生存环境,才会有良好的心境,去对待现实生活。一个人若能达到忘名、忘利、忘我的境界,就会做到心清神静,气定神闲,乐观豁达,积极向上。有了这样一个健康的心态,就会活得快乐,就会激发活力。人有了活力,也就有了精神,精气神是活力的体现。

人要有激情。富有激情的人,必然是充满活力、热爱生活的人。一个人一旦失去激情,灵魂也会衰老。我们要用激情拥抱生命,用所有的感官去感受生活,用真情去品味生活,那就会活得潇洒浪漫,有滋有味。

无论年轻人还是老年人,凡心态好的,活得都快乐。而因心理失衡,忧愁烦躁,活得不快乐的人,萎靡不振,无精打采,活得不会有精神。

一个人的心态决定了他的生活态度。比如老年人的精神状态往往与他对待疾病的态度有关。有的人患病后被病吓倒,每天想的就是病,一身病态,总打不起精神来。而有些老年人对待疾病则是一重视,二不怕,精神不倒,以乐观的态度与疾病抗争。一次我在医院输液,对面床上是位看上去比我年龄还大的老头,输液中我俩闲聊起来,老者遇到了知音,仿佛四两二锅头下肚,十分兴奋,滔滔不绝地给我讲了他一生的经历。他当过兵,打过仗,跨过江,受过伤。复员后到建筑公司当工人,参加了建设人民大会堂的工程,后又到门头沟煤矿当挖煤工,退职后回到农村当社员,种过地,到副业队当过装卸工,七十岁以前都在干体力活儿。闲聊时老人十分活跃,显不出一点病态。他一会儿坐起来,一会儿站起来,左手还不停地挥动(右手扎着吊针),一会儿手举着输液瓶去卫生间。已到耄耋之年的他,患有肺气肿、高血压、心脑供血不足等七种疾病,有的病已几十年了。这次患病,他每天早晨蹬着小三轮车,往返近一个小时的路,到医院治疗,他不让儿女陪床。他说,生活上能自理的事,就不要去麻烦别人。他的精神感动了我:谁说病人不会有精神有激情呢?三个小时的交谈,让我明白了,这位八十一岁高龄,患多种疾病的老人,仍然还这样有活力,有激情,有精神,关键在于他的心态好,有个好心情。他说现在医疗条件这么好,有病不可怕,不要被病吓倒,而要把病吓倒。老人对现今的社会,对共产党的领导,对政府关注民生,赞不绝口,非常满意。他说,现在这样的好日子,还能不好好过吗?我要战胜疾病,争取多活几年。多么可爱的一位老人啊!他让我验证了人心不老人不老,“人活精神”的真谛。爱思范文http://fanwen.is97.com

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