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让巴尔_让您的孩子顺利度过变声期

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十一至十四岁是童声发育的变化时期,这个阶段儿童的喉头变大,声带变厚,有充血水肿,声门闭合不严,声音有沙哑之感,音域变窄,音量变弱,尤其男孩较为明显。很多孩子因此对歌唱产生了恐惧心理,其实这个时期的变化是一种假性变化,还没有成型,没有完全固定下来,如果此时不好好保护嗓子,等过了变声期以后,嗓音就会变得沙哑难听。那么,在变声期到底该怎样保护嗓子呢?

⒈ 科学地使用嗓子。讲话和唱歌不要过分用力,且连续用嗓不能超过一小时,用嗓以后不要立即喝过冷或过热的水。

⒉ 保持合理的饮食起居习惯。不要吃带有刺激性的食物,如辣椒、蒜、葱、醋;禁止抽烟、喝酒;剧烈运动后不马上喝冷水;冬天不喝太烫的开水,夏天不吃过多的冷饮;劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足。

⒊ 预防呼吸系统疾病。预防感冒,避免着凉。冬天注意脖子的保暖,避免口腔、喉部受冷。适量参加一些体育活动。如果觉得嗓子不舒服,要及早去医院治疗。

想让您的孩子顺利度过变声期,拥有一幅美妙动听的歌喉吗?那就请您督促您的孩子做好自我保护吧!

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